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皮一下第十六講 | 陳皮這樣喝,有助提高身體免疫力
2020/2/18 10:24:37 僑寶  僑寶  點擊參與討論
 初春之際,北方在飄雪時,南方的雨水也沒有缺席,這樣冰冷的天氣還會持續一段時間,我們不如喝上一杯陳皮水,在度過這一個寒冷的春天的同時,也為自身提高免疫力防止病毒的侵害。


為您遞一杯溫暖,請接收


俗語有曰:冬至暖,冷到三月中。冷風兮兮的天氣下,已有不少人開始上班,而在家里也不能掉以輕心。我們不僅要做好保暖措施,也要著眼于身體內的免疫調節,共同打敗這場戰“疫”。在此僑寶君為您準備了幾款暖心養生的搭配。


陳皮金銀花茶


金銀花想必大家都不陌生,它是清熱解毒的良藥,它性甘寒氣芳香,甘寒清熱而不傷胃,芳香透達又可祛邪?,F代研究證明,金銀花含有綠原酸、木犀草素苷等藥理活性成分,對溶血性鏈球菌、金黃葡萄球菌等多種致病菌及上呼吸道感染致病病毒等有較強的抑制力,還可增強免疫力。

陳皮味辛、苦,性溫,具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。陳皮和金銀花搭配用熱水沖泡,不僅讓金銀花的寒性受到陳皮的中和,為我們清熱解毒,而且陳皮當中蘊含的維生素與揮發油還能促進人體代謝,從而提高人體免疫功能。

金銀花搭配陳皮沖泡飲用,不但適合廣泛的消費人群飲用,還能有效的提高人體免疫力,防御病毒的入侵。

陳皮蜂蜜水


蜂蜜,是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中經過充分釀造而成的天然甜物質,它的氣味清香濃郁,味道純真甜美,營養十分豐富,具有美容養顏、消炎抗菌、促進組織再生、腸道消化和有助睡眠等功效。



陳皮中的揮發油、生物堿等成分具有健脾開胃的功效,蜂蜜通過與陳皮搭配,對腸胃方面有顯著的調整功效,能夠更好地潤腸通便、改善膚色;而且另外一方面可以起到理氣健脾的功效。因此陳皮蜂蜜水適合脾胃虛弱、消化不良、胃氣悶脹等人群飲用。

需要注意的是:注入蜂蜜水溫需降低到80℃,因為過熱的水溫會破壞蜂蜜的氨基酸結構。


部分復工勞作的人群,長期飲食得不到規范,這時候不妨來泡一杯陳皮蜂蜜水,在調節一下腸胃。

陳皮枸杞茶


陳皮和枸杞在我們生活中都很常見,同時這兩者搭配起來沖泡會有好的營養功效和保健效果。枸杞甘,性味平和,具有滋補肝腎、明目、潤肺的功效。而陳皮性溫,具有理氣和中,燥濕化痰,利水通便的功效。

陳皮和枸杞都具有疏肝理氣、健脾養胃的作用,所以經常食用這兩種東西可以緩解脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰的癥狀,同時陳皮具有消脂的作用,枸杞有明目的功能,因此兩者搭配沖水飲用,可以化痰下氣、消滯健胃、滋補肝腎、益精明目和養血、增強人體的免疫力。

如果平常我們飲食不規律,或者有一些不利腸胃健康的“壞習慣”,不妨泡一杯陳皮枸杞茶,讓腸胃得到調節。


近日,疫情的信息鋪天蓋地而來,有關疫情的防范信息需要我們用慧眼識別真偽,但是無論在是辦公室還是在家,我們都可以通過品飲、膳食來提高自身免疫力,擁有健康的體魄,才能抵御病毒的入侵。


今年注定是刻骨銘心的一年

我們不僅要積極提升免疫力

平時還要多加注意衛生習慣

中國加油!武漢加油!



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