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福海講堂 | 特殊時期,多喝熟茶是個很不錯的選擇
2020/2/19 10:35:38 福海茶  福海茶  點擊參與討論
 

春雨來臨,潤物無聲。一場春雨,于乍暖還寒之際,隨風潛入人間,讓枯木得以逢春,種子得以發芽,但我們與新冠肺炎的抗爭仍未結束。面對這場沒有硝煙的戰爭,我們能做的就是盡量減少外出、增強自身免疫力、保持身心健康。


這個特殊時期,待在家里我們也還是有很多事情可以做的,比如讀書、寫字、運動……又比如為家人煮上一壺熱滾滾的普洱熟茶,溫暖這個乍暖還寒的時節。今天的福海講堂,我們就來了解一下關于普洱熟茶那些健康功效。

 

熟茶的功效1:消食解膩


對于長期宅在家里的人來說,由于缺乏足夠的鍛煉和運動,攝入的食物總量較多,很容易就吃過了頭。此時,品飲一杯熟茶就能達到消食解膩的作用了。


有研究表明,普洱熟茶中含有大量的茶多酚、茶褐素、維生素C等對人體有益的成分。其中,兒茶素的含量可高達18%~24%,而兒茶素具有間接提升新陳代謝的作用。因此,多喝普洱熟茶,有助于提高人體新陳代謝功能,加快腰腹贅肉更有效地燃燒。


我們建議大家飯后不要立刻飲用普洱熟茶,半個小時后再進行品飲可以提高食物的熱效應,即在食物消化過程中幫你多消耗一些能量,從而達到消食解膩的作用。

 

熟茶的功效2:降低高血脂


家里的老人、長輩,很多都存在高血壓、高血脂等問題。所以在家里泡熟茶,再合適不過。



根據科學實驗證實,普洱熟茶有降低高血脂并保護血管內皮組織結構的作用。同時,普洱熟茶具有抗動脈粥樣硬化的作用,可顯著降低心血管疾病的發生風險。

 

熟茶的功效3:降血糖功效


普洱熟茶能夠降血糖的功效,主要依據此前人們對“茶葉對糖尿病的預防和治療”相關研究而言。根據實驗研究表明,茶葉中所含有的水溶性多糖具有明顯的降血糖效果。茶葉能夠抑制小腸上皮細胞中葡萄糖轉運器的活性,通過減少食物中的葡萄糖攝入量,從而達到降低血糖的效果。


熟茶的功效4:抗氧化、防治脂肪肝


普洱茶能增強抗氧化酶活性,降低脂質過氧化產物,防治動脈硬化。


普洱熟茶可以保護細胞膜以及線粒體膜免遭高脂飲食和酒精所引起的損傷,對脂肪肝的形成有延緩和減輕的作用。

 

除了上面分享到的幾點外,普洱熟茶還有防輻射、抗疲勞、抗免疫衰老等多種功效。在家期間使用頻率最高的就是手機、電腦和電視了,多喝熟茶能夠緩解疲勞喲。


值得注意的是,普洱熟茶的健康養生功效是一個持續的過程。在這個特殊的時期,煮上一壺茶,慢慢品嘗也不失為一種不錯的選擇。待到春暖花開,待到疫情解除時,再邀約好友一起尋春共飲吧。



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